Ahora que ya podemos salir más a la calle, muchos deportistas han vuelto a sus rutinas. Asimismo, otras muchas personas que antes no lo eran se han animado a empezar con esta saludable actividad. No obstante, es muy importante realizar ejercicio físico de manera correcta para prevenir lesiones, más aún si
PRE-ENTRENO: En primer lugar, a la hora de realizar el entrenamiento hay que tener en cuenta que nuestro cuerpo puede no estar preparado para la actividad física que vamos a realizar, sobre todo cuando se trata de alguna carrera de fondo o de gran esfuerzo. Para ello hay que tener
En estos tiempos pandémicos de estar más en casa puede que el estrés, la rutina, el aburrimiento pueda estar influenciando en tu vida de pareja así que hay que darle chispa a vuestros encuentros con la ayuda de diferentes juguetes eróticos. A veces, una ayudita no viene mal y puede
La caries es actualmente la enfermedad más frecuente en la infancia, con una elevada incidencia en preescolares. Puede producirse por el uso excesivo de biberón, chupete, si se unta en sustancias dulces, vasos con boquilla y el abuso de bebidas y alimentos azucarados. Por este motivo debemos mantener una buena
Aunque parezca mentira, no todo el mundo tiene una buena técnica de cepillado o emplea el tiempo suficiente para limpiarse la boca. La duración óptima de una buena limpieza debe ser de dos minutos, con una buena presión e inclinación de 45°, movimientos pequeños circulares. Demasiadas cosas a las que
En el post de hoy hemos querido hablar de las dos patologías de la piel más comunes y de sus diferencias. Ambas cuentan con rasgos muy parecidos, pero os vamos a desvelar los principales rasgos para poder diferenciar la piel sensible y la rosacea. Factores característicos de la piel sensible
Los complementos alimenticios son productos cuyo fin es complementar la dieta normal y son fuentes concentradas de nutrientes o de otras sustancias como vitaminas, minerales, aminoácidos, o enzimas que tengan un efecto nutricional o fisiológico, en forma simple o combinada. Triptomax es un complemento alimenticio El triptófano, el principal componente de Triptomax, es
La vuelta a la rutina, el descenso de las temperaturas y el aumento de la presión atmosférica pueden provocar fatiga, cansancio y dolor articular, así como una bajada de las defensas que puede favorecer la aparición de gripes y constipados. En otoño es frecuente la ‘astenia otoñal’, cuyo síntoma principal es una sensación de apatía asociada al cambio de
Muchas personas padecen reflujo gastroesofágico de vez en cuando. La enfermedad por reflujo gastroesofágico es un reflujo leve de ácido que ocurre por lo menos una o dos veces por semana, otras personas lo tienen más moderadamente, una vez por semana. Pero, ¿qué es exactamente el reflujo gastroesofágico y por qué ocurre? El reflujo gastroesofágico
El uso de mascarillas, guantes, lavado frecuente de manos y el uso de geles hidroalcohólicos durante la crisis sanitaria de la covid-19 han provocado el empeoramiento o sobreinfecciones de algunas enfermedades de la piel como dermatitis irritativa de contacto, principalmente en las manos y rostro. También han desencadenado el empeoramiento de enfermedades
