La importancia de los hidratos de carbono en el deporte
22 de septiembre de 2021
Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía para nuestro organismo, tanto a la hora de realizar un ejercicio físico como en nuestro día a día. Por ello, hay que darles un papel prioritario en nuestra dieta cuando sometemos a nuestro organismo a un nivel alto de esfuerzo